Mittwochs um 19.00 Uhr
Tao (Dao) bedeutet "Der Weg" und Gong (Kung) bedeutet "Kultivieren" oder "Arbeit".
Zusammen bedeutet es, den Weg beschreiten, an sich arbeiten, sich entwickeln und seine inneren und äußeren Kräfte in Einklang bringen.
Tao Gong beinhaltet Tai Chi Chuan Übungen und Formen, verschiedene Qi Gong Übungen, chin. Gymnastikübungen, Atemübungen,
Meditation, progressive Muskelentspannung und andere therapeutische Ansätze wie das Faszientraining.
"Es ist für mich eines der effektivsten Entspannungsformen, um Stress abzubauen, präventiv sich vor Alltagsstress zu schützen, sein Innerstes im Einklang zu bringen und Körper wie Geist zu stärken ohne diese zu belasten. Das Beste ist, man kann es überall üben. Benötigt keine Matte oder andere Hilfsmittel."
Ihr Personaltrainer Michael Heyer
Esselbachstr.10 - 75438 Knittlingen
Tel. 07043-1269084