tao gong

(Tai Chi, Qi Gong, Chan Gymnastik)

Tao (Dao) bedeutet "Der Weg" und Gong (Kung)
bedeutet "Kultivieren" oder "Arbeit".
Zusammen bedeutet es, den Weg beschreiten,
an sich arbeiten, sich entwickeln und seine
inneren und äußeren Kräfte in Einklang bringen.


Tao Gong beinhaltet Tai Chi Quan Übungen und Formen,
verschiedene Qi Gong Übungen, chin. Gymnastikübungen, Atemübungen, Meditation,
progressive Muskelentspannung und andere therapeutische Ansätze wie das Faszientraining.