Aktiv Coach
Dein Kurs für mehr Gesundheit
dienstags 19.10 Uhr
Aktiv Coach steht für, ein gezieltes Training um seine körperlichen Einschränkungen langfristig mit verschiedenen Trainigsmethoden zu beseitigen. Egal ob Probleme mit der Hüfte, den Knien, Schultern oder Rücken.
Wir machen da weiter, wo therapeutische Behandlungen aufhören oder begleiten sie ergänzend. Gemeinsam schaffen wir ein besseres Verständnis, für ihre Beschwerden, ihre persönlichen Übungen und
ihre Lösungsansätze.
Sie erlernen, über zusätzliche Anleitung, Betreuung und professioneller Hilfestellung, ihr Einschränkungen einzudämmen, zu verbessern oder sogar aufzulösen.
Wir arbeiten mit der Faszien-Trainingsmehthodik, mit modernen Methoden wie progressiver Muskelentspannnung, Pilates, Faszien-Yoga oder Feldenkreisübungen und der klassischen Bewegungslehre.
- Wir machen da weiter wo ihre therapeutischen Behandlungen aufhören oder begleitend weiter
- Zusätzliche Betreuung, Anleitung und professionelle Hilfestellung bei der Umsetzung ihrer Übungen
- Sie bekommen ein tieferes Verständnis für ihre Blockaden und ihren Einschränkungen
- Zusätzliche Hilfe zur Selbstregulation und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Sie erarbeiten sich mehr Techniken und flexiblere Übungsgestaltungen
- Gemeinsam verbessern wir ihre allgemeine Beweglichkeit
- Sie lernen Themen bezogene Kräftigungs-Übungen regelmäßige Theorie über Anatomie, Ursache und Wirkungsweise verschiedener Bewegungseinschränkungen
- Sie üben ihre persönlichen Übungen unter der Aufsicht ihres Trainers
- Sie lernen alternative Übungsmöglichkeiten kennen, um noch genauer auf ihre Probleme einzugehen
- Sie erstellen gemeinsam mit ihren Personaltrainer ein Programm, dass sie täglich für sich selbst nutzen können und das regelmäßig überprüft wird
- Es ist ihr regelmäßiges Training und sie haben ihren festen Termin
Ihr Personaltrainer Michael Heyer
Esselbachstr.10 - 75438 Knittlingen
Tel. 07043-1269084